秋冬季是呼吸道传染病的高发期，专家提醒大家，科学做好个人防护，可以防止新冠肺炎传播，对预防流感等其它呼吸道传染病，也同样有效。

　　1. 科学佩戴口罩

　　乘坐公共交通、进入人员拥挤或通风不良的场所、前往医院就诊以及出现呼吸道症状时，应自觉科学规范地佩戴口罩，让口罩紧贴面部、遮住口鼻。

　　2. 保持社交距离

　　尽量避免前往人群密集或相对密闭的空间，在公共场所内应自觉与他人保持社交距离，注意避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

　　3. 注意个人卫生

　　外出回家、饭前便后、触摸公共物品后，应及时用流动水加洗手液或是肥皂进行规范清洗，切勿用脏手触摸眼口鼻。咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用纸巾或手肘遮挡口鼻。

　　4. 谨记食品卫生

　　切记遵循生熟分开原则，接触生鲜食材前后都要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。

　　5. 定时开窗通风

　　宿舍内经常开窗通风，保持空气流通，以降低疾病传播风险，每日至少通风2次、每次30分钟以上。天气转凉，开窗通风时要注意保暖，避免感冒。

　　6. 做好健康监测

　　自己与家人的健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，请戴好医用口罩，并及时前往发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

　　（文字整理/珠江商报记者吴小镛）